ストレッチ教室開催🧘‍♀️

✨久しぶりに開催しました！ストレッチ教室🧘‍♀️✨

5月26日（金）、就業時間中に「ストレッチ教室」を開催しました！

講師は、3年前にもご指導いただいた潮田先生。そして今回は、熊本でも活躍されている息子さんとの“親子タッグ”でのご登場👏

ちょっとした体の不調をきっかけに、
「座っていると腰が痛い…」
「朝起きたときに肩が…」
「赤ちゃんのオムツ替えでぎっくり腰に！」
そんな日常あるあるのお悩みに対し、呼吸・姿勢・足の指の使い方など、日々の体の使い方を見直す実践的な内容をたっぷり2時間で学びました✨

🧘‍♂️内容は…
・正しい姿勢と呼吸法
・足の指から始める体のバランス改善
・仕事中にできる簡単ストレッチ
・コロナ禍以降の体調変化とその対策
などなど！

さらに希望者には個別アドバイスの時間もあり、それぞれの不調に寄り添った対応をしていただきました🙆‍♀️

「明日から、いや今日からやってみよう！」
と思える内容で、社内からも「またやってほしい！」の声が多数📣

笑顔でほぐす心と体。
これからも、大貫木材工業では社員の健康を応援する取り組みを続けていきます😊

📸写真は当日の様子をパシャリ📷
（※顔が写っているものは配慮のうえ掲載しています）